さつまいもダイエットで成功！！

只今、さつまいもダイエットの挑戦中です

最初はなかなか効果が出ませんでした・・。

まあ、便秘こそ良くなったのですが

体重は変わらず・・

便秘が治っただけでもいいか

なんて思ってたら、みるみる体重が落ちるじゃありませんか！！

びっくりです。やっぱり便秘を直すのが一番ですね




便秘

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ビューティーコロシアム さつまいもダイエット方法

テレビ番組のビューティーコロシアムでさつまいもダイエットが紹介されていました

人気番組なだけにかなりの反響でし

この番組をみて、さつまいもダイエットに挑戦する方も

多いんじゃないかな・・

ここでちょっとダイエット方法を紹介しておきます

簡単なんですが、一日のうち一食だけ

さつまいもに置き換えるだけだそうです

しかも皮もそのまま食べる事

さつまいもに含まれる「クロロゲン酸」は糖分吸収をブロックしてくれるんだとか

また｢食物繊維により腸内環境が整えられ身体の代謝がアップします


こんな簡単ならヤラないらない手はないですね



さつまいもダイエット

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